Garcinia cambogia, una fruta tropical también conocido como el tamarindo Malabar, es un suplemento de pérdida de peso popular. La gente dice que bloquea la capacidad de su cuerpo para hacer que la grasa y se pone freno a su apetito. Podría ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol bajo control también. El ingrediente activo de la corteza de la fruta, ácido hidroxicítrico o HCA, ha impulsado la quema de grasa y reducir el apetito en los estudios. Parece bloquear una enzima llamada citrato liasa, que el cuerpo utiliza para hacer que la grasa. También aumenta los niveles de la serotonina química del cerebro, lo que puede hacer que se sienta menos hambre.

Salud y pérdida de peso beneficios

Muchas personas quieren saber los beneficios de la garcinia cambogia. Esta fruta es el nuevo suplemento para dietas, gracias a Dr. Oz, el cual la hizo conocida en uno de sus shows.

Este extracto de fruta está siendo considerada como el mejor agregado para la dieta e aquellas personas que están buscando deshacerse de esos kilos de más sin demasiado esfuerzo, ¡Y por una buena razón! Mientras que estudios más profundos sobre el tema todavía se están llevando a cabo, muchos estudios más pequeños señalan algunas promesas y apuntan a que este exótico alimento se convierta en el “santo grial de la pérdida de peso”.
La Garcinia Cambogia crece naturalmente en el sudeste asiático, India y algunas partes de África. Su tamaño varía pero en promedio puede ser similar al de una naranja. Su textura es como la de la calabaza, áspera y rugosa. A pesar de que en el oeste hace poco nos hemos enterado de su existencia, para las sociedades orientales es muy común incluirla en sus recetas. Sus aparentes propiedades para suprimir el apetitito hicieron que algunos investigadores comenzaran a realizar estudios sobre ella y se comenzara a popularizar en algunos países como Estado Unidos.

Lo que ellos encontraron fue que el extracto de Garcinia es una HCA, el cual aparentemente puede ayudar en la pérdida de peso, haciendo que este se produzca hasta 3 veces más rápido que en situaciones normales.
Básicamente el HCA bloquea la producción de grasas en el hígado y suprime el apetito. También tiene efectos sobre la serotonina del cuerpo. Cuando esta hormona se encuentra en equilibrio, tiendes a mantener un equilibrio emocional mayor, por lo que tiendes a comer menos por ansiedad, tristeza o aburrimiento. La serotonina también mejora la calidad del sueño, lo que a su vez te hace sentir de mejor humor durante el día.

La reducción de peso viene dada por el hecho de que te sientes menos estresado. Parte de la grasa que generamos e nuestro organismo se debe al cortisol una hormona que es activada cuando las personas conviven con estrés de manera crónica. Así que básicamente, perderás peso no solo porque controlarás mejor tu apetito y bloquearás las generación de nuevas células de grasa, sino también porque te sentirás mejor contigo mismo debido al aumento de los niveles de serotonina en el cuerpo.

Los Efectos Secundarios

Con este suplemento tú no necesitas cambiar tu rutina de ejercicio ni tampoco tienes que comer menos que antes, obviamente es más que recomendable que mientras utilices este producto comas alimentos saludables y que también hagas por lo menos un poco de ejercicio para poder acelerar el proceso. Esto mejorara tu salud en general a través del tiempo, no solo al tener un cuerpo más delgado tus articulaciones se conservaran por más tiempo sino que también tendrás mucha más energía para las actividades diarias. Por más que odiemos pensar en el futuro, todos sabemos que es inevitable no envejecer. Pero tú te puedes sentir mucho mejor cuando seas ya una persona mayor si durante tu vida has mantenido a tu cuerpo saludable. Cuanto menos te ocupes de tu salud ahora, más problemas tendrás que enfrentar durante tu vejez.

Aunque no haya ningún estudio que diga o que corrobore que este suplemento tenga efectos adversos, se recomienda que no sea ingerido por mujeres que estén embarazadas o amamantando. Si tú has sido diagnosticado con diabetes debes mantenerte alejado, ya que al ingerir este producto puede que se te reduzcan aún más los niveles de azúcar en sangre. Una persona que sufre de Alzheimer tampoco debe ingerirlo, debido a que el AHC puede empeorar esta enfermedad. Muchos medicamentos pueden causar diferentes reacciones, tales como dolores de cabeza, calambres, diarrea, estreñimiento, mareos, nauseas y otros efectos secundarios tales como una reacción alérgica.

Algunos de estos pueden ser causados por el cambio en tu dieta y pronto pueden ser que desaparezcan. Lo mejor para ti es que evalúes la situación en que te encuentras y decidas si es razonable continuar o no. Igualmente tú no te debes dar por vencido por cualquier razón o pequeña adversidad. Piensa y analiza tus síntomas y no dudes en consultar a un médico para que este también pueda ayudarte a decidir.
Con cualquier tipo de medicamento o dieta tú debes llevar un diario o aunque sea un registro de lo que comes y de cómo te sientes en cada momento del día. Esto no lo debes hacer solo durante el proceso de cambio, sino también antes de empezar a intentar bajar de peso. Esto te ayudara a conseguir los mejores resultados en tus practicas.

Hay diferentes marcas de esta píldora o suplemento, y muchas de estas no producen el efecto correcto, ya que son baratas y no contienen la cantidad necesaria de AHC que recomienda el Dr. Oz.

Las Contraindicaciones

Esta es una pregunta que cada vez más personas se hacen hoy en día. Debido a su creciente popularidad y a sus excelentes resultados de Garcinia Cambogia, las personas están preocupadas por saber de la contraindicaciones.

A pesar de no haber estudios que lo respalden, la mayoría de los médicos coinciden en que su consumo debería evitarse en madres embarazadas o que se encuentren en periodos de lactancia. Esto es más una precaución, ya que no se conocen casos de mujeres embarazadas o que acaban de tener a su bebe que hayan sufrido algún tipo de problema a raíz del consumo de esta fruta.

Pero la vedad es que fuera de eso, no podrás encontrar ninguna otra contraindicación, y es que este suplemento es totalmente natural. Por eso, quizás lo más recomendable para evitar cualquier tipo de inconveniente en tu salud, sea la elección de una buena marca, ya que existen algunas en el mercado que agregan productos químicos para hacerla más barata desde el punto de vista de costos, y esto si puede afectarte en el largo plazo.
Para evitarte cualquier problema, te traemos una pequeña y resumida lista con las cosas que debes tener en cuenta a la hora de elegir la marca del extracto de Garcinia Cambogia que vas a adquirir.

Asegúrate que el compuesto contenga al menos 60% de HCA:Este porcentaje es el que se ha observado, tiene la mayor efectividad a la hora de bajar de peso. Muchos productos que se venden contienen solo 30 o 40 porciento de este acido, por lo que simplemente no obtendrás los mimos resultados.

Procura que el suplemento no contenga ningún tipo de agregados artificiales: Un extracto puro de Garcinia no debería tener ningún tipo de substancia artificial o sintética. No se ha encontrado ninguna razón para mezclar algún producto químico con el extracto puro de esta fruta, así que aléjate de cualquier marca que te quiera vender una “mejora” o composición “mejorada”.

El compuesto contiene potasio y calcio:Estos dos minerales son excelentes inclusiones, ya que mejoraran la absorción del extracto e Garcinia. Igualmente, asegúrate de que no superen los 30mg por porción, no porque traiga algún efecto adverso, sino porque obtendrás menos cantidad de HCA, que es la pieza mágica de este rompecabezas.

Ha sido testeado por un tercero: Mucho de los productos que se venden en el mercado han sido probados por terceros, lo cual aseguran que todo lo que dice el empaque es en realidad cierto.

Por último, a pesar de no haberse dado casos que lo demuestren, recomendados detener el consumo de Garcinia Cambogia en caso de comenzar a tomar un medicamente en forma regular. Siempre es bueno prevenir antes que curar y en caso de que tengas alguna duda, lo mejor que puedes hacer es ir con tu medico de confianza y consultarle.

¿Cómo Tomar La Garcinia Cambogia?

La razón por la cual muchos suplementos dietarios parece funcionar en algunas personas y no en otras, tiene que ver claramente por la dosis que uno toma y en qué momento lo hace.

Esto sucede especialmente en las personas que eligen probar suplementos de garcinia cambogia para perder peso naturalmente.

El problema, sin embargo puede que no sea la persona que lo toma, sino que puede que tenga que ver con los ingredientes y la dosis del garcinia cambogia.

Parece que todo lo que está en garcinia cambogia es natural. Sin embargo, algunas empresas quieren hacer dinero rápido y fácil por lo tanto en vez de utilizar ingredientes naturales y que sirvan, usan aglutinantes y rellenos que son baratos además de fáciles de usar. El problema de esto es que mucho de esos productos baratos que se utilizan terminan saboteando la eficacia y la función del garcinia cambogia.

Esto conduce a las malas críticas sobre el producto además de poder dar lugar al aumento de peso. Asegúrate de siempre leer la etiqueta en el paquete para poder controlar que todos los ingredientes que se enumeran son los correctos y los necesarios para poder cumplir el cometido que es bajar de peso.

El segundo problema que enfrentan las personas cuando están utilizando este suplemento, es el tema de la dosis. Si lo que tú quieres es utilizar este producto con la mayor eficacia posible, para así poder bajar de peso rápido debes asegurarte de que la dosis que estas ingiriendo es la correcta.

La dosis recomendada de garcia cambogia es 1000mg tomándolo dos veces al día, aunque lo más recomendable es que hables con tu medico de confianza para ver si esta es la adecuada para ti. En caso de no tomar la cantidad necesaria, es posible que no llegues a obtener los resultados deseados.

Es importante tener en cuenta que la dosis del garcinia cambogia es solo una pequeña parte del factor que hace que este suplemento funcione como corresponda.

Al igual que otros suplementos dietarios es necesario tomarlo en el momento adecuado del día (dos veces por día), junto con un vaso grande de agua, ya que esta ayuda al cuerpo a absorber y digerir la pastilla de forma más rápida, así como también ayuda a que el contenido fluya correctamente por el torrente sanguíneo.

Como debes tomarla dos veces en el día, la mejor forma de hacerlo es tomando una a la mañana después del desayuno y la segunda luego del almuerzo. La segunda pastilla puede ser tomada más tarde si prefieres. Es importante que trates de evitar el consumo de comidas pesadas después de las 8 – 9 pm, sobretodo platos con grandes cantidades de carbohidratos. La dosis es muy importante si lo que tú quieres es obtener los resultados adecuados.

Ya que el extracto cambogia suprime el apetito si los tomas cerca de la hora de comer te ayudara a controlar el tamaño de las porciones por lo tanto no comerás tanto.

Si la pérdida de peso es importante para ti, procura tomar la dosis correcta y hazlo en el momento adecuado para así poder experimentar los mejores resultados. No sirve de nada estar fijándote el paquete a la hora de comprar el producto ideal, para después ingerirlo de la manera equivocada y terminar así con resultados no deseados.

Ingredientes

Garcinia Cambogia cuenta con un ingrediente principal, el AHC (acido hidroxicitrico). Esta sustancia es la responsable de que todos los productos que la contengan sean tan efectivos cuando se trata de bajar de peso.

El acido hidroxicitrico que se encuentra en la fruta puede producir diferentes efectos en el cuerpo. El más notable de ellos es que puede inhibir la absorción de hidratos de carbono que se almacenan en el cuerpo en forma de grasa. Al prohibir el almacenamiento de grasa, los carbohidratos se queman en forma de energía, por lo tanto la persona que lo consuma ya no se sentirá tan cansada como antes. El AHC además sirve para evitar los antojos de azúcar y de carbohidratos, aparte que ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, esto hace que el cerebro nos indique más rápido que estamos llenos.

No hay efectos secundarios conocidos para los adultos sanos, pero para los niños, las mujeres que están embarazadas o en lactancia y aquellos con diabetes o la enfermedad de Alzheimer, no se recomienda que ingieran estos suplementos. Es debido a la disminución de azúcar en sangre y el aumento de la acetilcolina en el cerebro, que se sabe que es seguro para las personas adultas sanas.
Los estudios que se han realizado hasta ahora, han sido capaces de demostrar los verdaderos beneficios de este producto. La mayoría de estos han demostrado que las personas que utilizan Garcinia Cambogia se ven beneficiadas a la hora de perder peso. Es por eso que esta fruta ha sido utilizada durante siglos como una ayuda para adelgazar. Dependiendo del comerciante o si tu compras esto solo o como parte de otro suplemento, tu serás capaz de encontrar un precio de Garcinia Cambogia muy barato. En términos generales, se gasta alrededor de $8 por mes en el suplemento. Tú encontraras Garnicia Cambogia como parte de la lista de ingredientes de muchos suplementos de pérdida de peso en el mercado hoy en día.

Ventajas

  • Ayuda a regular el azúcar en la sangre de forma natural
  • Ayuda a reducir los antojos
  • Precio barato

Desventajas

  • Puede perjudicar a aquellos que son diabéticos o tienen la enfermedad de Alzheimer
  • La dosis diarias varían de un producto a otro

Lo bueno de este producto es que es un método totalmente natural, y es seguro para la mayoría de los adultos. Lo malo es el hecho de que puede ser perjudicial para personas con diabetes o Alzheimer además de no ser totalmente seguro para mujeres en lactancia o embarazadas.
Si tu estas buscando tomar un suplemento para adelgazar casi cualquier producto con esta fruta es eficiente, está en ti encontrar el mejor entre ellos.

Donde Comprar Garcinia Cambogia En España

Usted puede comprar Garcinia Cambogia en los siguientes lugares:

  • En Madrid

  • En Barcelona

  • En Bilbao

  • En Alicante

  • En Huelva

  • En Coruña